«Сором. Інструкція до внутрішньої свободи»: запитання для спільних читань від авторки Марії Кравчук
Українська психологиня Марія Кравчук, авторка психологічного нонфікшну «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи», поділилася запитаннями, що спрямують вас та допоможуть отримати ще більше користі під час читання її книги. Ці запитання можна використовувати для проведення обговорень розділів під час спільних читань або опрацьвоувати їх самостійно. Список питань знайдете у цій публікації, та спочатку коротко розповімо про книгу.
Чого очікувати від книги «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи»
«Протягом багаторічної психотерапевтичної практики я неодноразово переконувалася: сором — одна з найпотужніших і найбільш руйнівних сил, що впливають на людське життя», — пише Марія Кравчук у вступі до своєї книжки «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи».
У цій роботі українська психологиня доступно пояснює, що таке сором та яка його роль у суспільстві. Те, як він може допомагати в стримуванні деструктивної поведінки, підтримці безпеки в соціумі, проте водночас легко перетворюється на інструмент маніпуляції, що тисне на людину та значно погіршує її життя. Пані Марія в своїй практиці бачила вплив токсичного сорому на людину: виникнення негативних установок, що можуть керувати життям і призводити до самосаботажу, навʼязливого страху осуду, апатії та бездіяльності.
Психологиня не пропонує побороти сором, читання її книжки, обіцяє вона, допоможе зрозуміти сором і навчитися керувати ним, щоб досягти внутрішньої свободи та покращити своє життя.
На сторінках на читачів також чекають реальні приклади роботи з цим почуттям — з практики Марії Кравчук. Їх психологиня публікує з дозволу клієнток та змінивши імена.
Також авторка попереджає, що деякі наведені в тексті пояснення чи приклади можуть викликати емоційну реакцію чи сильний дискомфорт. Якщо це станеться, пані Марія радить зробити перерву в читанні, рухатися в комфортному саме вам темпі.
Нонфікшн «Сором» вийшла нещодавно, у вересні 2026 року, тож на Goodreads має поки небагато оцінок. Загальний бал книжки, за даними сервісу, наразі 3,67.
Запитання для обговорення книги «Сором»
Це запитання від авторки, які можна використовувати для обговорення в книжковому клубі, в процесі спільних читань чи самостійного ознайомлення з книгою.
Щоб завантажити запитання на ваш компʼютер, натисніть на іконку PDF-документа.
Нонфікшн від української психологині Марії Кравчук «Сором. Інструкція до внутрішньої свободи» можна читати у папері чи в електронній версії. Якщо ви хочете обговорити книгу на зустрічі книжкового клубу, нагадуємо, що видавництво Vivat має програму лояльності для книжкових клубів: за нею примірники можна замовити зі знижкою.
