15 мотиваційних книжок для жінок

2 міс. тому
|
Категорія
15 мотиваційних книжок для жінок - Vivat

Бути жінкою часто означає зіштовхуватися та боротися з упередженнями й стереотипами, не давати їм стати на заваді особистому та карʼєрному розвиткові. Шукаючи поради, як витримати випробування та гармонійно поєднати всі царини життя, багато хто звертається до досвідів, думок, які містять найкращі мотиваційні книги для жінок.

У цій статті команда Vivat ділиться переліком таких книжок. Вони чесно говорять про проблеми й перешкоди на шляху жінки, але й надихають мати амбітні цілі, не зупинятися на шляху до них, легко знаходити спільну мову з іншими, вкладатися в сімʼю, карʼєру та при цьому залишатися собою, турбуватися про фізичне і ментальне здоровʼя, а ще цінувати досвіди інших та підтримувати одна одну. Тож запрошуємо переглянути наш топ мотиваційних книг для жінок і вибрати вашу наступну книгу.

«Чемні дівчатка потрапляють у рай, погані — куди забажають», Уте Ергардт

Ми назвали цікаві й напрочуд різні за тональністю мотиваційні книги для жінок. Починає наш перелік смілива й навіть дещо зухвала праця німецької письменниці та психологині, яка займається дослідженням психології жінок ось уже протягом кількох десятиліть.

Із самого дитинства дівчинку вчать, що вона має бути слухняною і доброю. Щоправда, згодом така послужливість може зробити ведмежу послугу у професійному та особистому житті. Віддаючи всю ініціативу чоловікам, часто жінка втрачає себе й потрапляє у залежні стосунки.

Ця книжка дає змогу усвідомити всі свої істинні бажання, збагнути, в якому напрямку слід рухатись і як побудувати кар’єру та досягти незалежності. Ви відкриєте для себе цілісінький океан можливостей, який допоможе зберегти ніжність і легкість щодо світу й водночас досягти поставленої мети в освіті, кар’єрі та особистому житті.

Хочете відповісти на запитання: «що я відчуваю?», «де я хочу бути?», та «чим хочу займатися?». Це видання може стати тією відправною точкою, яка надихне вас змінити своє життя, набути сміливості і власного голосу.

«Дівчина-вогонь. Як обирати себе, ламати правила і йти власним шляхом у житті та бізнесі», Кара Елвіл Лейба

Ця книжка розповідає як досягти успіху в будь-якій новій справі. Тут ви знайдете карʼєрні поради, мотивацію на зміни, реалізацію себе в улюбленій справі.

Авторка Кара Елвіл Лейба позиціонує «Дівчину-вогонь» як особистий путівник-посібник, котрий підкаже, як обрати себе, позбутися відмовок, перемогти сумніви та досягти щонайкращих результатів.

«Маленькі жінки», Луїза Мей Олкотт

Мотиваційна література для жінок може бути й художньою. Так до нашого переліку потрапила книжка «Маленькі жінки», яка вже встигла стати класикою американської літератури. Роман уперше був опублікований у 60-х роках XIX століття. У центрі сюжету — життя чотирьох сестер, неймовірно схожих одна на одну, і водночас разюче різних. Живуть сестри разом зі своєю матір’ю в Массачусетсі. Їхній родині важко давати раду з бідністю, воєнними злигоднями й тимчасовою відсутністю батька, який бере участь у Громадянській війні.

Утім, у цій книжці немає місця війні, вона радше про мир і дружбу, любов і відповідальність, чесноти і справедливість. Ви познайомитеся не лише з цікавими юними жінками та їхніми друзями. Разом із героїнями ви переживете перше кохання і зраду, сестринство і розсвареність, хвороби і трагічні моменти.

«Маленькі жінки» — потужна мотивація любити і творити добро. Вона викликає приємні емоції, попри деякі сумні моменти в сюжеті. А ще роман був неодноразово екранізований, найновіший фільм вийшов на екрани у 2019 році.

«Купи собі той довбаний букет та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось», Тара Шустер

«Купи собі той довбаний букет» — одна з кращих мотиваційних книг для жінок за кілька останніх років. Вона завойовує інтерес та прихильність читачів відвертістю авторки та легким стилем написання: читати її — ніби поговорити з подругою за чашкою кави.

Одного ранку Тара Шустер прокидається  і не памʼятає нічого зі святкування свого дня народження напередодні. На телефоні — повідомлення від психотерапевтки, яка рекомендує лягти в лікарню. Цей випадок показує Тарі, що настав час припинити прикидатися, що її життя прекрасне.

У цій книжці авторка розповідає про свій шлях до зцілення і дає практичні поради з власного досвіду.

«Кінчай! Твоє право на задоволення», Лорі Мінц

Книжка, яка допоможе налагодити інтимне життя, полюбити своє тіло, приймати сексуальність, навчить спілкуватися з партнером і досягти більшого розуміння в парі. Лор Мінц, яка викладає курс з психології сексуальності в університеті Флориди, у своїй книжці детально, легкою, доступною мовою розповідає про тілесний та про емоційний аспекти сексуальних відносин, пояснює, ділиться інструкціями та вправами.

Юлія Ярмоленко, секс-педагогиня та експертка з сексуальної освіти, рекомендує «Кінчай! Твоє право на задоволення» і каже, що це must read не тільки для жінок, але й для чоловіків.

«Невже доросла. Книжка для дівчат, які вже (майже) виросли», Ірина Славінська

Нонфікшн «Невже доросла» української авторки Ірини Славінської радять читати всім, хто несподівано зʼясував, що дорослі — це тепер ми. Якщо оточення, суспільство та і ви самі очікує «дорослої поведінки», а натомість ви постійно сумніваєтеся, не маєте чіткого плану й відповіді на всі питання (як належить всім дорослим) — ця книжка для вас.Ірина Славінська поділиться роздумами, порадами і інсайтами.

«Матера вам не наймичка, або Чому діти це… Прекрасно», Катя Бльостка

Мама чотирьох синів, українська блогерка Катя Бльостка (Катерина Баррелл) знає все і не боїться говорити без церемоній про справжнє материнство. З гумором і самоіронією авторка книжки «Матера вам не наймичка, або Чому діти це… Прекрасно» пише про різні етапи материнства, а також про стереотипи, шаблонні методи виховання, які вже давно не працюють. «Ця книжка для мам, щоб підтримати і надихнути; майбутніх мам, щоб налаштуватись і знати, чого чекати; бабусь, щоб згадати і пережити знову; і татусів, щоб краще зрозуміти всіх цих дам», — зазначено в анотації.

«Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу», Нік Трентон

У сучасному світі стрес — це щоденна реальність кожної жінки, та не всі в цьому стані встигають відстежити деструктивні емоції й дати їм раду. Це може призводити до неприємних відчуттів не тільки в моменті, а й до наслідків у перспективі.

Поведінковий психолог Нік Трентон, автор книжки «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу», пояснить, як справлятися з негативними емоціями, страхами, розпізнати свої тривоги та причини стерсових атак. А також надасть техніки, що позбавлять від негативного стереотипного мислення.

«Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому», Бессел ван дер Колк

«Тіло веде лік» — один з бестселлерів інтернет-книгарні Vivat у розділі нонфікшу. У книжці доступною мовою пояснюється, як травматичний досвід впливає на людину.

Ви знайдете вичерпну інформацію про травму: причини, наслідки, методи лікування і соціальні проєкти, які допомагають пацієнтам повернутися до нормального життя.

«У цьому виданні викладено все, що наразі відомо про вплив травматичного досвіду на людей і суспільство, та розкриті можливості вилікуватися. Класичні й новітні підходи допоможуть дітям і дорослим, які зазнали психологічної травми, повноцінно інтегруватися в сучасне життя», — рекомендує книжку Джессіка Стерн, народна консультантка з питань тероризму, рекомендує цю книжку.

«Її війна. 25 історій про сміливість, силу і любов», Євгенія Подобна

Доповнюємо нашу добірку найкращих книг для мотивації виданням про жіночі досвіди під час війни, у цих історіях багато болю, але так само багато в нх світла, любові, віри та сили.

У книжці звучать голоси двадцяти п’яти жінок — військових, медикинь, волонтерок, переселенок, журналісток. Героїні наділені величезною духовною силою, попри пережиті страшні події несуть в собі стільки любові, що вистачає й на інших. Віримо, «Її війна. 25 історій про сміливість, силу і любов» надихне кожну жінку.

Біографії успішних жінок

А завершити наш перелік мотиваційної літератури пропонуємо цікавими біографіями відомих жінок — вибирайте на свій смак або читайте усі:

  1. «Моє життя. Ґолда Меїр», Ґолда Меїр. Автобіографія першої жінки, яка стала прем’єр-міністеркою Ізраїля.
  2. «Анна. Біографія Анни Вінтур, головної редакторки Vogue», Емі Оделл. Для цієї книжки авторка обробила 250 інтервʼю та свідчень від колег, друзів та найближчого оточення Анни Вінтур.
  3. «Рік, коли я казала „ТАК“», Шонда Раймс. Сценаристка серіалів «Анатомія Ґрей», «Скандал», «Бріджертони» і «Як уникнути покарання за вбивство» розповідає, як зрозуміла, що надто часто відмовляється від різноманітних можливостей, тому вирішила цілий рік зголошуватися на всі пропозиції.
  4. «Жінка в мені», автобіографія Брітні Спірс. «Бунтарка, скандальна поп-діва, мати-невдаха, наркозалежна, донька, яка повстала проти власного батька — такою її показувала жовта преса. А якою вона бачить сама себе?»
  5. «Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху», Мей Маск. У своїй біографії Мей Маск розповідає, як важливо не опускати рук, боротися з упередженнями та стереотипами й завжди мати чіткий план, щоб рухатися в конкретному напрямку.

 

Книги для жінок містять безліч практичних порад про те, як будувати своє життя, попри «скляні стелі» та упередження шукати цілі, жити відповідно до власних цінностей та правил. Це не чарівна пігулка, яка відразу допоможе позбутися всіх комплексів і стати успішною. Утім, ці видання напевне нададуть відповіді на запитання, які вас цікавлять, а ще додадуть впевненості в собі та власних силах.

Мотиваційні книги для дівчат, наведені в нашому переліку, ви можете придбати на сайті Vivat.

 

Схожі статті