Читати уривок
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat

Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит

Залишити відгук
Читати уривок
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
460
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Кількість сторінок
410
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2024
Дивитися всі характеристики
Анотація

У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особливих потреб людей, які страждають на змішані депресію і тривогу. Це те, що професіонали називають коморбідною депресією і тривогою, коли у вас обидва розлади одночасно.

 

Техніки і стратегії, представлені в цій книзі, треба використовувати систематично. І сприймати цю книгу як посібник з емоцій, який допоможе послабити змішані тривогу і депресію.

 

Недостатньо прочитати цю книгу один раз, зробити кілька нотаток і чекати на емоційну трансформацію. На жаль, це так не працює. Практикуйте щодня. Зробіть копії аркушів наприкінці цієї книги й використовуйте їх як щоденні підказки для застосування емоційних і поведінкових стратегій, відмінних від тих, до яких ви звикли. Інша поведінка та інший підхід до вашого страждання можуть поступово призвести до змін, яких ви прагнете й на які заслуговуєте.

Відгуки
Характеристики
Кількість сторінок
410
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2024
Мова
Українська
Розмір
215 x 145 мм
Вага
485 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1585918
ISBN
9786177840984
Тип товару
Паперова книжка
Про автора
Томас Марра
460
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит - Vivat
Читати уривок
460
В наявності
460
Персональні рекомендації
Що зі мною? - Vivat

Марк Лівін

1

500

В наявності
Неосяжний світ - Vivat

550

В наявності
Хрещена мати - Vivat

Барбі Латца Надо

Залишити відгук

270

В наявності
Син терориста. Історія вибору - Vivat

Зак Ібрагім

Залишити відгук

55

В наявності
Леся Українка. Книги Сивілли - Vivat

Тамара Гундорова

Залишити відгук

380

В наявності
Знайди вже те кляте щастя - Vivat

Моніка Свіні

Залишити відгук

180

В наявності
Двір шипів і троянд. Розмальовка - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

350

В наявності
Залізний генерал. Уроки людяності - Vivat

330

В наявності
Повітряна й тривожна книжка - Vivat

Ірина Славінська

Залишити відгук

220

В наявності
Рулети, паштети. М'ясо, риба, овочі - Vivat

Ірина Романенко

Залишити відгук

40

В наявності