Читати уривок
Дофаміновий детокс - Vivat
Дофаміновий детокс - Vivat
Дофаміновий детокс - Vivat
Дофаміновий детокс - Vivat

Дофаміновий детокс. Як уникати вiдвертальних чинникiв i налаштувати свiй мозок на виконання складних завдань

Новинка
Новинка
Залишити відгук
Читати уривок
Дофаміновий детокс - Vivat
Дофаміновий детокс - Vivat
Дофаміновий детокс - Vivat
Дофаміновий детокс - Vivat
350
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
120
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Анотація

Щодня ми піддаємося нескінченному потоку подразників: соціальним мережам, новинам, відео та повідомленням. 

Усе це викликає постійне бажання дофамінових сплесків, змушуючи нас відволікатися, прокрастинувати та втрачати концентрацію. 

Але що, якби ви могли переналаштувати свій мозок і знову відчути глибоку зосередженість?

«Дофаміновий детокс» — це покрокова методика, яка допоможе вам:

  • Позбутися постійного бажання миттєвих винагород.
  • Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань.
  • Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс.
  • Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації.

Автор пропонує дієву стратегію боротьби з надмірною стимуляцією та допомагає знайти баланс між продуктивністю і внутрішнім спокоєм. 

Якщо ви відчуваєте, що сучасний світ «захопив» вашу увагу і заважає зосереджуватися на головному — цей посібник стане вашою дорожньою картою до ясного мислення та ефективності.

Відгуки
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
120
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2025
Перекладач
Мова
Українська
Розмір
200 x 145 мм
Вага
240 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1678432
ISBN
9786178278007
Про автора
Тібо Морісс
Майстер емоцій - Vivat

Тібо Морісс

Залишити відгук

450

В наявності
350
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Дофаміновий детокс - Vivat
Читати уривок
350
В наявності
350
Персональні рекомендації
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому - Vivat

Бессел ван дер Колк

Залишити відгук

530

В наявності