Читати уривок
Електронна книга «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно»
Новинка
Новинка
Залишити відгук
Читати уривок
Тип книги
500.00
₴
ebook
350.00
₴
Електронна книга
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Ілюстратор
Видавництво
Тип товару
Електронна книжка
Кількість сторінок
264
Дивитися всі характеристики
Опис книги
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
Характеристики
Ілюстратор
Видавництво
Тип товару
Електронна книжка
Кількість сторінок
264
Рік видання
2025
Ілюстрації
чорно-білі
Мова
Українська
ISBN
9786171710948
Відгуки
Персональні рекомендації