Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги

Залишити відгук
Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
560
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Опис книги

Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.

 

Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.

 

Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

Про автора
Роберт Ліхі - Vivat
Роберт Ліхі
Свобода від тривоги - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
Якби ж тільки... - Vivat
Безкоштовна доставка

Роберт Ліхі

Залишити відгук

650

В наявності
Ліки від нервів - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2024
Перекладач
Мова
Українська
Розмір
210 x 150 мм
Вага
455 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1547730
ISBN
9786177840694
Відгуки
560
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Читати уривок
560
В наявності
560
Персональні рекомендації
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому - Vivat

Бессел ван дер Колк

Залишити відгук

530

В наявності
Дикий Захід Східної Європи - Vivat

Павло Казарін

Залишити відгук

400

В наявності
Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію - Vivat

400

В наявності
Емоційний інтелект - Vivat

Деніел Ґоулман

1

450

В наявності
Жінки, які кохають до нестями - Vivat

Робін Норвуд

Залишити відгук

350

В наявності
Секс для задоволення - Vivat

Джаред Даймонд

Залишити відгук

350

В наявності
Таро від першої особи - Vivat

Аліна Шубська

Залишити відгук

360

В наявності