Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги

Залишити відгук
Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
560
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Анотація

Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.

 

Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.

 

Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

Відгуки
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2024
Перекладач
Мова
Українська
Розмір
210 x 150 мм
Вага
455 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1547730
ISBN
9786177840694
Про автора
Роберт Ліхі - Vivat
Роберт Ліхі
Якби ж тільки... - Vivat
Безкоштовна доставка

Роберт Ліхі

Залишити відгук

650

В наявності
Ліки від нервів - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
560
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Читати уривок
560
Немає в наявності
560
Персональні рекомендації