Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги

Залишити відгук
Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
560
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Опис книги

Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.

 

Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.

 

Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

Про автора
Роберт Ліхі - Vivat
Роберт Ліхі
Свобода від тривоги - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
Якби ж тільки... - Vivat
Безкоштовна доставка

Роберт Ліхі

Залишити відгук

650

В наявності
Ліки від нервів - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2024
Перекладач
Мова
Українська
Розмір
210 x 150 мм
Вага
455 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1547730
ISBN
9786177840694
Відгуки
560
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Читати уривок
560
В наявності
560
Персональні рекомендації
Різдвяна подорож - Vivat

Юліта Ран

Залишити відгук

340

В наявності
Діти болю й безвладдя - Vivat

Томі Адеємі

Залишити відгук

530

В наявності
Таке яскраве минуле - Vivat

Ґай Кей

Залишити відгук

520

В наявності
Бестселер
Михайло Чарнишенко - Vivat

Пантелеймон Куліш

Залишити відгук

400

В наявності
Бестселер
Мірило - Vivat

Ніккі Ерлік

1

430

В наявності
Близнюки Крошмор. Прокляття - Vivat

Кассандра О'Доннелл

1

350

В наявності
І зійде крига - Vivat
Безкоштовна доставка

Ханна Ґрейс

7

600

В наявності
Лайтларк - Vivat

Алекс Астер

4

450

В наявності
Дикі дівчата - Vivat

Рорі Павер

Залишити відгук

350

В наявності
Над прірвою в іржі - Vivat

300

В наявності
Руїна троянд - Vivat

К. Ф. Брін

5

350

В наявності
Закладинки «І зійде крига» - Vivat

Ханна Ґрейс

Залишити відгук

200

В наявності
Закладинка «Двір шипів і троянд» - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

110

В наявності
Бестселер
Трон зі скла - Vivat

Сара Джанет Маас

1

450

В наявності
Гаррі Поттер. Офіційна різдвяна кулінарна книга - Vivat
Безкоштовна доставка
Бестселер
Двір шипів і троянд - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

470

В наявності
Бестселер
Двір мороку і гніву - Vivat
Безкоштовна доставка

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

600

В наявності
Листівка «Двір холоду і зоряного сяйва» - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

150

В наявності