Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги

Залишити відгук
Читати уривок
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
560
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2024
Дивитися всі характеристики
Анотація

Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.

 

Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.

 

Роберт Л. Ліхі — доктор філософії, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку. Роберт Ліхі обіймає посаду професора клінічної психології на кафедрі психіатрії Медичного коледжу Вейл Корнелл. Він був президентом таких відомих професійних організацій, як Міжнародна асоціація когнітивно-поведінкової терапії, Асоціація поведінкової і когнітивної терапії та Академія когнітивної та поведінкової терапії. Роберт Ліхі є лауреатом премії Аарона Т. Бека від Академії когнітивної та поведінкової терапії. Його книги перекладені 21 мовою.

Відгуки
Характеристики
Кількість сторінок
296
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2024
Перекладач
Мова
Українська
Розмір
210 x 150 мм
Вага
455 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1547730
ISBN
9786177840694
Тип товару
Паперова книжка
Про автора
Роберт Ліхі - Vivat
Роберт Ліхі
Свобода від тривоги - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
Якби ж тільки... - Vivat
Безкоштовна доставка

Роберт Ліхі

Залишити відгук

650

В наявності
Ліки від нервів - Vivat

Роберт Ліхі

Залишити відгук

580

В наявності
560
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Не вірте всьому, що відчуваєте - Vivat
Читати уривок
560
В наявності
560
Персональні рекомендації
Що зі мною? - Vivat

Марк Лівін

1

500

В наявності
Неосяжний світ - Vivat

550

В наявності
Хрещена мати - Vivat

Барбі Латца Надо

Залишити відгук

270

В наявності
Новинка
Бестселер
Формула - Vivat

Джошуа Робінсон

Залишити відгук

550

В наявності
Син терориста. Історія вибору - Vivat

Зак Ібрагім

Залишити відгук

55

В наявності
Леся Українка. Книги Сивілли - Vivat

Тамара Гундорова

Залишити відгук

380

В наявності
Знайди вже те кляте щастя - Vivat

Моніка Свіні

Залишити відгук

180

В наявності
Двір шипів і троянд. Розмальовка - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

350

В наявності
Залізний генерал. Уроки людяності - Vivat

330

В наявності
Повітряна й тривожна книжка - Vivat

Ірина Славінська

Залишити відгук

220

В наявності
COLOR ZEN. Мандала - Vivat

Залишити відгук

115

В наявності
COLOR ZEN. Японія - Vivat

Залишити відгук

115

В наявності
COLOR ZEN. Ловець снів - Vivat

Залишити відгук

115

В наявності