Присутність. Як спрямувати свої сили на досягнення успіху
Анотація книги «Присутність. Як спрямувати свої сили на досягнення успіху»
Вважаєте, що позбутися тривоги й безглуздих передчуттів у стресових ситуаціях неможливо? Мрієте навчитися впевнено долати перешкоди, вірити у власні сили, радіти життю й контролювати своє тіло?
Емі Кадді, відомий фахівець із соціальної психології, авторка цікавих праць із психології та розвитку особистості, розповідає, як навчитися «бути присутнім»:
- Як позбутися сумнівів у собі й навчитися слухати?
- Як усвідомити власну силу й навчитися контролювати своє тіло?
- Як стати господарем свого життя й досягти життєвих вершин?
- Як працювати над собою, щоб змінитися самому й змінити життя на краще?
Детальніше про книгу
Книга «Присутність. Як спрямувати свої сили на досягнення успіху» — це нонфікшн із саморозвитку від американської психологині Еммі Кадді. Авторка фокусується на концепції «присутності», що за своєю сутністю є ідеологією віри в себе та власні сили. Крізь призму цього феномену науковиця говорить про фундаментальне значення ментальної стабільності, що є ключем до розкриття лідерських якостей.
Утім, напруга й стривоженість викликають психологічний дисбаланс, що перешкоджає самореалізації. У своєму напрацюванні Еммі Кадді надає рекомендації щодо збереження емоційної рівноваги та ефективного розподілу внутрішньої енергії.
- Рейтинг 3,9 на Goodreads із понад 18,5 тис. оцінок.
- Рейтинг 4,5 на Amazon із понад 3,7 тис. оцінок.
- Бестселер 2016 року за версією The New York Times.
- Книгу перекладено більше ніж 32 мовами.
Популярна психологія про подолання тривожності й відновлення особистої сили
Як позбутися синдрому самозванця, звільнитися від чужих очікувань і взяти контроль над власним життям крізь самовдосконалення? У книзі «Присутність» Еммі Кадді ділиться порадами щодо зміцнення самооцінки й регуляції внутрішнього ресурсу, що не дає піддаватися впливу маніпуляцій та не дозволяє порушувати особисті кордони.
Некерована емоційна та фізична реакція на стресові ситуації зумовлює психологічний дискомфорт і створює враження доволі інфантильної поведінки індивіда. Утім, тривожність — це абсолютно нормальна реакція на зовнішні подразники невизначеності й небезпеки. Варто вміти контролювати рівень занепокоєння, щоб не порушувати баланс емоційного клімату, адже саме він впливає на автентичність і впевненість персони. Еммі Кадді детально розповідає про важливість стресостійкості й тлумачить, як здатність до адаптації в напружених ситуаціях допомагає подолати труднощі в особистому й професійному житті.
Бізнес-мотивація: секрети лідерства та сила харизми
У своєму дослідженні Еммі Кадді детально аналізує методи та засоби невербальної комунікації, а також досліджує роль мови тіла в контексті взаємодії зі знайомими, близькими та колегами. Авторка пояснює, який потужний вплив на інших має дотримання дистанції, жестикуляція, міміка й зоровий контакт. Кадді також пропонує читачам ознайомитися з «позами сили», що відбивають владу, рішучість і контроль.
Авторка переконана: розкриття потенціалу лідера відбивається не лише крізь високий емоційний інтелект, але й через безпосередню «активацію» харизми. Однак люди не народжуються з цим особливим енергетичним магнетизмом, а здобувають його протягом життя. Психологиня дає поради, які допоможуть відкинути невпевненість у собі, натомість набувши силу переконливості й досягти особистісного росту.
Варто купити книгу «Присутність» усім, хто цікавиться літературою, що висвітлює унікальні підходи, ідеї та концепції психології успіху.
«Еммі Кадді — верховна жриця самовпевненості для тих, хто сумнівається. У Presence вона використовує своє тепло, емпатію та гострий, як лазер, інтелект, щоб розкрити таємниці присутності під соціальним тиском»,
— Сьюзен Кейн, американська письменниця
