Читати уривок
Робочий зошит із самооцінки - Vivat

Робочий зошит із самооцінки

Новинка
Новинка
Залишити відгук
Читати уривок
Робочий зошит із самооцінки - Vivat
410
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
336
Обкладинка
М`яка
Дивитися всі характеристики
Опис книги
Якщо ваша самооцінка заснована виключно на досягнутих результатах — якщо ви вважаєте себе гідною людиною лише тоді, коли добре працюєте або вас визнають за хорошу роботу, то те, як ви почуваєтеся, завжди залежатиме від зовнішніх факторів. А ваша самооцінка впливає на все, що ви робите. Тому, якщо ви відчуваєте себе не гідним поваги й безумовного прийняття або ваша впевненість формується іншими, це може стати величезною проблемою.

Завдяки цьому другому виданню «Робочого зошита із самооцінки» Ґленна Р. Ширальді ви навчитеся дивитися на себе люблячими очима й усвідомлювати, що гідні найкращого без жодних умов і що самокритика, заснована на порівнянні, не є справжнім мірилом вашої цінності. Окрім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших (а все це підвищує самооцінку), ви знайдете в цій книзі найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.

Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, які ви знайдете в цьому оновленому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути.

Ґленн Р. Ширальді — доктор філософії, працював на факультетах управління стресом у Пентагоні, у Міжнародній фундації з боротьби зі стресом у критичних ситуаціях (ICISF) та Університеті Меріленду, де отримав «Нагороду за видатне викладання», а також інші нагороди за викладання та службу. Його книги на теми, пов'язані зі стресом, перекладено 15 мовами.
Про автора
Ґленн Р. Ширальді
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
336
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2025
Мова
Українська
Розмір
210 x 140 мм
Вага
440 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1617852
ISBN
9786178419066
Відгуки
410
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Робочий зошит із самооцінки - Vivat
Читати уривок
410
В наявності
410