Читати уривок
Робочий зошит із самооцінки - Vivat

Робочий зошит із самооцінки

Залишити відгук
Читати уривок
Робочий зошит із самооцінки - Vivat
410
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Кількість сторінок
336
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2025
Дивитися всі характеристики
Анотація
Якщо ваша самооцінка заснована виключно на досягнутих результатах — якщо ви вважаєте себе гідною людиною лише тоді, коли добре працюєте або вас визнають за хорошу роботу, то те, як ви почуваєтеся, завжди залежатиме від зовнішніх факторів. А ваша самооцінка впливає на все, що ви робите. Тому, якщо ви відчуваєте себе не гідним поваги й безумовного прийняття або ваша впевненість формується іншими, це може стати величезною проблемою.

Завдяки цьому другому виданню «Робочого зошита із самооцінки» Ґленна Р. Ширальді ви навчитеся дивитися на себе люблячими очима й усвідомлювати, що гідні найкращого без жодних умов і що самокритика, заснована на порівнянні, не є справжнім мірилом вашої цінності. Окрім нових розділів про розвиток співчуття, прощення та безумовної любові до себе та інших (а все це підвищує самооцінку), ви знайдете в цій книзі найсучаснішу інформацію про пластичність мозку й про те, як сон, фізичні вправи та харчування впливають на самооцінку.

Розвиток і підтримання здорової самооцінки є ключем до щасливого життя, а за допомогою нових досліджень і вправ, які ви знайдете в цьому оновленому робочому зошиті-бестселері, ви навчитесь почуватися добре й, нарешті, станете таким, яким ви можете й хочете бути.

Ґленн Р. Ширальді — доктор філософії, працював на факультетах управління стресом у Пентагоні, у Міжнародній фундації з боротьби зі стресом у критичних ситуаціях (ICISF) та Університеті Меріленду, де отримав «Нагороду за видатне викладання», а також інші нагороди за викладання та службу. Його книги на теми, пов'язані зі стресом, перекладено 15 мовами.
Відгуки
Характеристики
Кількість сторінок
336
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2025
Мова
Українська
Розмір
210 x 140 мм
Вага
440 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1617852
ISBN
9786178419066
Тип товару
Паперова книжка
Про автора
Ґленн Ширальді
410
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Робочий зошит із самооцінки - Vivat
Читати уривок
410
В наявності
410
Персональні рекомендації
Що зі мною? - Vivat

Марк Лівін

1

500

В наявності
Неосяжний світ - Vivat

550

В наявності
Хрещена мати - Vivat

Барбі Латца Надо

Залишити відгук

270

В наявності
Син терориста. Історія вибору - Vivat

Зак Ібрагім

Залишити відгук

55

В наявності
Леся Українка. Книги Сивілли - Vivat

Тамара Гундорова

Залишити відгук

380

В наявності
Знайди вже те кляте щастя - Vivat

Моніка Свіні

Залишити відгук

180

В наявності
Двір шипів і троянд. Розмальовка - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

350

В наявності
Залізний генерал. Уроки людяності - Vivat

330

В наявності
Повітряна й тривожна книжка - Vivat

Ірина Славінська

Залишити відгук

220

В наявності
Рулети, паштети. М'ясо, риба, овочі - Vivat

Ірина Романенко

Залишити відгук

40

В наявності