Читати уривок
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Vivat

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Залишити відгук
Читати уривок
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Vivat
260
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
208
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Анотація

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.

 

У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості.

 

Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Відгуки
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
208
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2021
Перекладач
Мова
Українська
Розмір
215 x 140 мм
Вага
375 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1210749
ISBN
9786177933037
Про автора
Керолайн Вільямс
260
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Vivat
Читати уривок
260
В наявності
260
Персональні рекомендації
Я перетворююсь... Щоденник окупації. Вибрані вірші - Vivat

Володимир Вакуленко-К.

Залишити відгук

300

В наявності
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому - Vivat

Бессел ван дер Колк

Залишити відгук

530

В наявності
Дикий Захід Східної Європи - Vivat

Павло Казарін

Залишити відгук

400

В наявності
Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію - Vivat

400

В наявності
Емоційний інтелект - Vivat

Деніел Ґоулман

1

450

В наявності
Жінки, які кохають до нестями - Vivat

Робін Норвуд

Залишити відгук

350

В наявності
Секс для задоволення - Vivat

Джаред Даймонд

Залишити відгук

350

В наявності
Таро «Зодіак» - Vivat
Безкоштовна доставка

Сесілія Латтарі

Залишити відгук

630

В наявності
Таро від першої особи - Vivat

Аліна Шубська

1

360

В наявності
Неосяжний світ - Vivat

550

В наявності
Як зрозуміти українців: кроскультурний погляд - Vivat

Марина Стародубська

Залишити відгук

390

В наявності
Двір шипів і троянд. Розмальовка - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

350

В наявності