Сила бодипозитиву. Як покласти край дієтам і жити у злагоді зі своїм тілом

Анотація книги «Сила бодипозитиву»

Ця книжка поведе вас у захопливу та непросту подорож до любові та прийняття свого тіла. Вона звільняє від марних сподівань («Ось схудну ― і спізнаю щастя!») і почуття провини за небездоганну зовнішність. Це відверта історія, що змушує співчувати всім, хто досі вірить міфам дієтної культури та жертвує собою заради стереотипів краси. Змушує гніватися: як ми могли повірити, що треба бути найгіршим ворогом собі лише через цифри на вагах чи сантиметровій стрічці?

«Геть токсичні думки, геть спроби виправдань за те, який/яка ти є, геть ненависть до себе й заздрість до інших! Кожне тіло, обличчя, зачіска — прийнятні. Кожна людина має право бути щасливою та помітною вже сьогодні. У неідеальному тілі. Бодипозитив саме про це. І це те, що може врятувати життя ваших подруг. Ба й ваше», 
— Анна Римаренко, психологиня, бодипозитивна спікерка, володарка титулу Miss Diamond Top of the World Plus Size

Детальніше про книгу

Книга «Сила бодипозитиву: як покласти край дієтам і жити у злагоді зі своїм тілом» — це життєствердний та яскравий нонфікшн від британської блогерки-мільйонниці, послідовниці фемінізму та популяризаторки бодипозитиву Меґан Джейн Кребб (Bodyposipanda). Книга об’єднує особисті історії, дослідження споживчої активності й ментального здоров’я, а також корисні поради з інтуїтивного харчування, критику дієтичної індустрії та дієві практики самодопомоги.

• Рейтинг 4,7 на Amazon із понад 1,2 тис. оцінок.
• Рейтинг 4,3 на Goodreads із понад 5,3 тис. оцінок.
• Дебютна книга авторки стала бестселером у Німеччині, Іспанії, Сполучених Штатах і Данії.
• Меґан Джейн Кребб ділиться лайфхаками щодо підтримки здоров’я на будь-яку вагу, а також порадами щодо прийняття свого тіла

Бодипозитив від першої особи: книга жінки, яка подолала анорексію

З нищівною іронією до дієтичної індустрії та неймовірною ніжністю й підтримкою до читачів, авторка викриває механізми, за допомогою яких соціум нав'язує комплекси та нелюбов до власного тіла. Bodyposipanda відкрито говорить про нереалістичні стандарти краси, через які вона пережила анорексію.
 

Суспільний діалог, що точиться навколо зовнішності, створює її нездоровий культ. Наслідками стають жорсткі дієти, розлади харчової поведінки, перевтоми, зриви, фізичне та моральне виснаження, а інколи — трагедії. Пігулки, хірургія, уколи медичних препаратів без нагальної потреби, голодування: заради чого люди наражають себе на небезпеку?
 

Культ схуднення — це величезні гроші. Індустрія ніколи не відмовиться від нав’язування комплексів, адже вони є найбільшим стимулом залучити клієнтів. «Красива жінка — струнка жінка», кричать медіа, і люди вірять. У свідомості міцно вкорінюються поняття «занадто» й «недостатньо» щодо власного тіла й точать зсередини, заважаючи насолоджуватися життям. Те, що можна зробити — це полюбити себе та покласти край цій токсичній, а подекуди дуже небезпечній маніпуляції. Як це зробити, підкаже Bodyposipanda, якщо купити «Сила бодипозитиву: як покласти край дієтам і жити у злагоді зі своїм тілом».

Як перестати худнути й почати жити

Інфлюенсерка руйнує стереотипи про бодипозитив і відкриває світ безумовної любові до себе. Читачі дізнаються, як позбутися провини й сорому за своє тіло. Їсти те, що приносить задоволення й носити те, що подобається. Розважатися, спілкуватися, кохати й досягати успіху, більше не озираючись на числа на вагах чи сантиметровій стрічці.
 

Книга «Сила бодипозитиву» Меґан Джейн Кребб надихає цінувати різноманіття тілесності. Авторка вчить ставити життєву гармонію та особистий комфорт у безумовний пріоритет перед інформаційним шумом і гіпертрофованим культом фігури.
 

Bodyposipanda стимулює читачів ставати собі чесні питання, відповіді на які несуть цінні інсайти, здатні змінити життя. Замість критики тіла, можна дослухатися до його потреб. Замість годити оточенню — сфокусуватися на собі. Замість того, щоб вічно худнути й підраховувати калорії — просто жити.