Читати уривок
Tiny Habits - Vivat
Tiny Habits - Vivat
Tiny Habits - Vivat
Tiny Habits - Vivat

Tiny Habits. Why Starting Small Makes Lasting Change Easy

Залишити відгук
Читати уривок
Tiny Habits - Vivat
Tiny Habits - Vivat
Tiny Habits - Vivat
Tiny Habits - Vivat
652
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Видавництво
Кількість сторінок
320
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2020
Дивитися всі характеристики
Анотація

The world's leading expert on habit formation shows you how to build a better life- by starting small

 

Improving your life is much easier than you think. Whether it's losing weight, sleeping more, or restoring your work/life balance - the secret is to start small.

 

For years, we've been told that being more healthy and productive is a matter of willpower- that we should follow the latest fad and make constant changes to our lifestyles. But whether in our diets, fitness plans or jobs, radical overhauls never work. Instead we should start with quick wins - and embed new, tiny habits into our everyday routines.

 

The world expert on this is Silicon Valley legend BJ Fogg, pioneering research psychologist and founder of the iconic Behaviour Design Lab at Stanford. Now anyone can use his science-based approach to make changes that are simple to achieve and sticky enough to last.

 

In the hugely anticipated Tiny Habits, BJ Fogg shows us how to change our lives for the better, one tiny habit at a time. Based on twenty years research and his experience coaching over 40,000 people, it cracks the code of habit formation. Focus on what is easy to change, not what is hard; focus on what you want to do, not what you should do. At the heart of this is a startling truth - that creating happier, healthier lives can be easy, and surprisingly fun.

Відгуки
Характеристики
Видавництво
Кількість сторінок
320
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2020
Мова
Англійська
Розмір
197 x 128 x 31 мм
Вага
226 г
Артикул
1572176
ISBN
9780753553244
Тип товару
Паперова книжка
652
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Tiny Habits - Vivat
Читати уривок
652
Немає в наявності
652
Персональні рекомендації
Що зі мною? - Vivat

Марк Лівін

1

500

В наявності
Бестселер
Неосяжний світ - Vivat

550

В наявності
Залізний генерал. Уроки людяності - Vivat

330

В наявності
Бестселер
Моя перша 1000 англійських слів - Vivat

Ольга Пилипенко

Залишити відгук

120

В наявності
Хрещена мати - Vivat

Барбі Латца Надо

Залишити відгук

270

В наявності
Леся Українка. Книги Сивілли - Vivat

Тамара Гундорова

Залишити відгук

380

В наявності
Новинка
Бестселер
Формула - Vivat

Джошуа Робінсон

Залишити відгук

550

В наявності
Знайди вже те кляте щастя - Vivat

Моніка Свіні

Залишити відгук

180

В наявності
Двір шипів і троянд. Розмальовка - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

350

В наявності
Повітряна й тривожна книжка - Vivat

Ірина Славінська

Залишити відгук

220

В наявності
Бестселер
COLOR ZEN. Мандала - Vivat

Залишити відгук

115

В наявності
Бестселер
COLOR ZEN. Японія - Vivat

Залишити відгук

115

В наявності
Бестселер
COLOR ZEN. Ловець снів - Vivat

Залишити відгук

115

В наявності