Читати уривок
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat

Тривога і фобія. Робочий зошит

Залишити відгук
Читати уривок
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
840
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
608
Обкладинка
М`яка
Дивитися всі характеристики
Опис книги

Повністю перероблений і оновлений, посібник «Тривога і фобія. Робочий зошит» за авторством Едмунда Дж. Борна, що заснований на фактичних даних, містить найефективніші методи аналізу й лікування тривоги, останні клінічні дослідження та повний арсенал навичок, які допоможуть угамувати страхи й взяти тривожні думки під контроль.

 

Ви також отримаєте нову інформацію щодо профілактики рецидивів після успішного лікування; ліків, похідних канабісу, кетаміну; харчування; нових досліджень у галузі експозиційної терапії та багато іншого. Якщо ви шукаєте комплексний ресурс, який допоможе впоратися з тривогою, це нове видання робочого зошита дасть вам усе необхідне, щоб почати жити вільніше, ніж ви могли собі уявити.

 

У цьому робочому зошиті ви знайдете:

 

  • Техніки релаксації та дихання.
  • Навички запобігання панічним атакам та подолання їх.
  • Перевірені стратегії подолання негативного внутрішнього діалогу й хибних переконань.
  • Нові дослідження про експозиційну терапію фобій.
  • Необхідні зміни в харчуванні та способі життя.
Про автора
Едмунд Борн
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
608
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2024
Мова
Українська
Розмір
215 x 145 мм
Вага
925 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1585924
ISBN
9786177840977
Відгуки
840
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Читати уривок
840
В наявності
840
Персональні рекомендації
Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому - Vivat

Бессел ван дер Колк

Залишити відгук

530

В наявності
Дикий Захід Східної Європи - Vivat

Павло Казарін

Залишити відгук

400

В наявності
Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію - Vivat

400

В наявності
Емоційний інтелект - Vivat

Деніел Ґоулман

1

450

В наявності
Жінки, які кохають до нестями - Vivat

Робін Норвуд

Залишити відгук

350

В наявності
Секс для задоволення - Vivat

Джаред Даймонд

Залишити відгук

350

В наявності
Таро від першої особи - Vivat

Аліна Шубська

Залишити відгук

360

В наявності