Читати уривок
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat

Тривога і фобія. Робочий зошит

Залишити відгук
Читати уривок
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
840
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Кількість сторінок
608
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2024
Дивитися всі характеристики
Анотація

Повністю перероблений і оновлений, посібник «Тривога і фобія. Робочий зошит» за авторством Едмунда Дж. Борна, що заснований на фактичних даних, містить найефективніші методи аналізу й лікування тривоги, останні клінічні дослідження та повний арсенал навичок, які допоможуть угамувати страхи й взяти тривожні думки під контроль.

 

Ви також отримаєте нову інформацію щодо профілактики рецидивів після успішного лікування; ліків, похідних канабісу, кетаміну; харчування; нових досліджень у галузі експозиційної терапії та багато іншого. Якщо ви шукаєте комплексний ресурс, який допоможе впоратися з тривогою, це нове видання робочого зошита дасть вам усе необхідне, щоб почати жити вільніше, ніж ви могли собі уявити.

 

У цьому робочому зошиті ви знайдете:

 

  • Техніки релаксації та дихання.
  • Навички запобігання панічним атакам та подолання їх.
  • Перевірені стратегії подолання негативного внутрішнього діалогу й хибних переконань.
  • Нові дослідження про експозиційну терапію фобій.
  • Необхідні зміни в харчуванні та способі життя.
Відгуки
Характеристики
Кількість сторінок
608
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2024
Мова
Українська
Розмір
215 x 145 мм
Вага
925 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1585924
ISBN
9786177840977
Тип товару
Паперова книжка
Про автора
Едмунд Борн
840
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 400 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Читати уривок
840
Немає в наявності
840
Персональні рекомендації
Що зі мною? - Vivat

Марк Лівін

1

500

В наявності
Неосяжний світ - Vivat

550

В наявності
Хрещена мати - Vivat

Барбі Латца Надо

Залишити відгук

270

В наявності
Син терориста. Історія вибору - Vivat

Зак Ібрагім

Залишити відгук

55

В наявності
Леся Українка. Книги Сивілли - Vivat

Тамара Гундорова

Залишити відгук

380

В наявності
Знайди вже те кляте щастя - Vivat

Моніка Свіні

Залишити відгук

180

В наявності
Двір шипів і троянд. Розмальовка - Vivat

Сара Джанет Маас

Залишити відгук

350

В наявності
Залізний генерал. Уроки людяності - Vivat

330

В наявності
Повітряна й тривожна книжка - Vivat

Ірина Славінська

Залишити відгук

220

В наявності
Рулети, паштети. М'ясо, риба, овочі - Vivat

Ірина Романенко

Залишити відгук

40

В наявності