Читати уривок
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat

Тривога і фобія. Робочий зошит

Новинка
Новинка
Залишити відгук
Читати уривок
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
720
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
608
Обкладинка
М`яка
Дивитися всі характеристики
Опис книги

Повністю перероблений і оновлений, посібник «Тривога і фобія. Робочий зошит» за авторством Едмунда Дж. Борна, що заснований на фактичних даних, містить найефективніші методи аналізу й лікування тривоги, останні клінічні дослідження та повний арсенал навичок, які допоможуть угамувати страхи й взяти тривожні думки під контроль.

 

Ви також отримаєте нову інформацію щодо профілактики рецидивів після успішного лікування; ліків, похідних канабісу, кетаміну; харчування; нових досліджень у галузі експозиційної терапії та багато іншого. Якщо ви шукаєте комплексний ресурс, який допоможе впоратися з тривогою, це нове видання робочого зошита дасть вам усе необхідне, щоб почати жити вільніше, ніж ви могли собі уявити.

 

У цьому робочому зошиті ви знайдете:

 

  • Техніки релаксації та дихання.
  • Навички запобігання панічним атакам та подолання їх.
  • Перевірені стратегії подолання негативного внутрішнього діалогу й хибних переконань.
  • Нові дослідження про експозиційну терапію фобій.
  • Необхідні зміни в харчуванні та способі життя.
Про автора
Едмунд Дж. Борн
Характеристики
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
608
Обкладинка
М`яка
Рік видання
2024
Мова
Українська
Розмір
215 x 145 мм
Вага
925 г
Тип паперу
офсетний
Артикул
1585924
ISBN
9786177840977
Відгуки
720
В наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами для юр. осіб
Тривога і фобія. Робочий зошит - Vivat
Читати уривок
720
В наявності
720