Візьмися вже до справи, трясця! Щоденник, який допоможе досягнути мети
Завдяки цьому щоденнику ви зможете впорядкувати власні справи, позбавитися розчарування, а також підбити підсумки всьому тому, що йде до біса добре. У ньому ви знайдете підказки, які допоможуть не відволікатися від виконання завдань і взяти звичку обмірковувати свої дії — вам сподобається!
На початку кожного тижня ставте цілі й плануйте, як їх досягти, а тоді відстежуйте перелік завдань і позбувайтеся того, що дратує. Коли тиждень добігатиме кінця, у вас буде можливість підбити підсумки всьому, що вдалося зробити. Заповнюючи сторінки, присвячені дням і тижням, ви не втратите мотивації й почуватиметеся героєм. Завдяки цьому щоденнику ви опануєте науку планування і навчитеся позитивного ставлення, що їх так прагнули!
- Організуйте свої дні як справжній бос
- Згадуйте хороше і позбавляйтеся поганого
- Повторювані підказки покращать вам настрій і допоможуть не втрачати мотивації
Книга «Візьмися вже до справи, трясця! Щоденник, який допоможе досягнути мети» — це посібник для інтерактивного планування з мотивувальними елементами та щоденними практиками усвідомленості. Рутина швидко виснажує, тому американська авторка Моніка Свіні пропонує змінити своє повсякдення з інструментами майндфулнесу й тайм-менеджменту, зосередившись на продуктивності через позитивне мислення.
Моніка Свіні заохочує шукати мотивацію у формуванні здорових звичок та емоційному саморегулюванні, а не токсичному примусі крізь почуття ненависті й сумнівах у власній цінності. Її провокативний стиль, що розкривається крізь неперевершений гумор, надихає на звершення й важливі життєві зміни.
Боротьба з прокрастинацією: крізь організацію пріоритетів до мети
Рутина часто стає серйозним викликом у багатьох своїх аспектах. Буденні справи та обов’язки забирають усі сили й простір, не залишаючи ресурсу для омріяних звершень або ж навіть осмислення планів. Гадалося б, у добі цілих двадцять чотири години, однак чомусь не знаходиться часу на суттєве. Великі плани губляться в дріб’язковому, та можна все змінити, почавши з малого.
У книжці «Візьмися вже до справи, трясця!» Моніка Свіні пропонує впровадити особистісний розвиток у рутину, не чекаючи чергового понеділка чи ідеального дня, коли варто розпочати нове життя. Із саркастичними порадами авторка супроводжує до трансформації буденності: вчить розставляти пріоритети, помічати хороше, нести його іншим та ставити цілі. Дотепний путівник подорожжю реальністю стане чудовим товаришем і неперевершеним натхненником для всіх, хто прагне змін.
Рівновага між продуктивністю та відпочинком
Цей надзвичайно зручний планувальник повниться корисними техніками релаксації та порадами із застосування медитативних практик у повсякденному житті. Афірмації від Моніки Свіні витворені в дусі саркастичних дотепів і слугують антистресом для тих, хто втомився від токсичної мотивації та безперервного успіху, трансльованого в соціальних мережах. Текст щоденника також не тисне і не спонукає сходити зі стежки продуктивності після невдачі: дати в ньому не проставлені, тож читачі самі можуть визначати, які дні хочуть нотувати й осмислювати на папері.
Сторінки оформлені в одному стилі, однак вирізняються змістом. Авторка пропонує різні формати для самоаналізу звершень і втрат дня, тижня, а також повчає бути вдячним за приємні дрібниці повсякдення. У виданні також можна відшукати позначки настрою, щоразу презентовані на інший манір. Голос авторки — іронічний і провокативний, а водночас приємно оптимістичний.
Радимо купити «Візьмися вже до справи, трясця! Щоденник, який допоможе досягнути мети» всім, хто цікавиться популярною психологією, що надихає на життєві трансформації.
