Як завжди стояти на своєму
Анотація книги «Як завжди стояти на своєму»
Наполегливість потребує неабияких сміливості й упевненості у власних силах, і в найважливіші моменти їх часто бракує. Ми не можемо відмовити приятелю, попросити підвищення зарплати, відстояти свої права чи поскаржитися на неналежне обслуговування. А все через страх вступати в дискусію.
«Як завжди стояти на своєму» — про критику (як її правильно висловлювати та сприймати), про суперечки (як казати «ні» та згладжувати гострі кути) і про перемовини (як залучити опонентів на свій бік). Будьте певні: ви навчитеся відверто обговорювати свої почуття та бажання з іншими, не зриваючись на агресію й не поступаючись своїми потребами.
«Ця книжка дає зрозуміти, що кілька маленьких змін можуть перерости у великі звершення на шляху до щастя й успіху»,
— Вікі Сондерс, підприємиця, менторка
Детальніше про книгу
Книга «Як завжди стояти на своєму» — це нонфікшн із психології, авторки якого, Джилл Гессон і Сью Гедфілд, дають практичні поради щодо розвитку асертивності. Вони розповідають, як набути емоційної стійкості й відстоювати свої переконання з повагою та емпатією до інших. Для ухвалення рішень, що покращують якість життя, варто чітко окреслювати власні кордони, не ображаючи людей навколо, водночас залишаючись вірним особистим принципам.
Авторки вчать розрізняти типи поведінки у конфлікті — від асертивних до пасивно-агресивних — та прикладами із життя мотивують відшукати впевненість і баланс у комунікації.
Саморозвиток на практиці: з мотиваційними вправами до побудови кордонів
У книзі «Як завжди стояти на своєму» Джилл Гессон і Сью Гедфілд знайомлять читачів із феноменом асертивності. Нонфікшн переконує: бути по-справжньому цілеспрямованим — це не лише наполягати на тому, що вигідно та потрібно, а й у відстоюванні власних кордонів думати про почуття іншої людини та надихати її бути асертивною.
Авторки впевнені: наполегливість трансформує життя й характери усіх, хто опанував її, дотримуючись ефективних стратегій вирішення конфліктів і контролю емоцій. З умінням постояти за себе до людей приходить самоповага, фундаментом якої є асертивність. Книга надає цінні теоретичні знання та підсилює сприйняття матеріалу практичними ситуаціями, техніки спілкування яких допомагають впоратися з усіма складнощами у взаєминах.
Здорова самооцінка — у наполегливості й доброті
Такий чудовий посібник стане в пригоді всім, хто прагне бути почутим і зміцнити свій голос у натовпі. Авторки вчать поширювати асертивність серед інших людей, водночас не плекаючи надій щодо її надпотужної сили. Текст також озброює інструментами для спілкування з тими, хто виснажує негативом або одвічно гнівається з невідомих причин. Нонфікшн допоможе розібратись із поняттям асертивності, застосувати його фундаментальні риси на практиці та прийняти, що існують люди, яким складно адаптуватися до змін. У тезах, в яких теорія поєднується з практикою, Джилл Гессон і Сью Гедфілд заохочують трансформувати реакцію на дії чи слова — детальніше про техніку можна дізнатися в книзі.
Купити «Як завжди стояти на своєму» — це поповнити бібліотеку виданням, яке, повчаючи наполегливості й впевненості, веде до кращого життя.
«Ця книга пояснює, як стати людиною, яка може бути більш впевненою в собі. (...) Що мені подобається в тексті, так це те, що авторки також пропонують нам бути не лише асертивними, але й людьми з добрим характером. Йти вперед, не відступаючи, підійматися, не падаючи, бути добрим, не демонізуючи, і мати слушність, не звинувачуючи. Загалом, книга корисна для всіх, хто хоче стати людиною, яка хоче бути простішою в самовпевненості»,
— із відгуку користувача Wandi Suhendi на Goodreads
