Якщо він такий чудовий, чому мені так погано? Як розпізнати й подолати аб'юз
Анотація книги «Якщо він такий чудовий, чому мені так погано?»
Більшість жінок, які перебувають в аб’юзивних стосунках, можуть про це навіть не підозрювати: помітити маніпулятивний тиск значно важче, аніж фізичне насилля. Пригноблення, контрольованість, гнітюча провина — знайомі відчуття? Провідна американська психотерапевтка Ейвері Ніл нагадує: у парі має бути комфортно обом партнерам. Ця книжка допоможе визначити, чи справді людина поряд із вами вас використовує, за потреби розірвати жахливі стосунки та наново віднайти власну ідентичність. Дізнайтеся, як виховати почуття гідності у своєї доньки і тим розірвати заворожене коло насильства.
«Посил Ейверi Нiл у цiй книжцi — якраз на часi.»,
— Лос П. Френкель, експертка з розвитку лiдерських якостей у жiнок
Детальніше про книгу
Книга «Якщо він такий чудовий, чому мені так погано?» — це нонфікшн із психології, в якому американська терапевтка Ейвері Ніл дає необхідні знання для розпізнавання насильства в аб’юзивних стосунках і допомагає стати на стежку зцілення й самоусвідомлення.
З детальними поясненнями авторка розповідає про приховане насильство: виявити його непросто, однак Ейвері Ніл докладає всіх зусиль, щоб пролити світло у темряву жорстокості та показати шлях виходу з найскладніших часів.
Поставити крапку в насильницьких стосунках: супроти контролю й маніпуляцій
Емоційне насилля непомітно стає руйнівною частиною повсякденності, що поступово ламає жертву, підриваючи її ментальне здоров’я. Відтак людина поступово тоне у газлайтингу, знеціненні та надмірному контролі. Такі стосунки можуть складати враження ідеальних: у них немає помітних ознак насильства, а тому часто вразливі партнери роками залишаються в нещасних стосунках, сумніваючись у своїх почуттях.
Нонфікшном «Якщо він такий чудовий, чому мені так погано?» Ейвері Ніл знайомить із моделями поведінки тирана та ознаками прихованого насильства, щоб жертвам було легше усвідомити, в якому становищі вони перебувають і піти. Авторка окреслює ті речі, які залишаються непроговореними роками й змушують сотні тисяч людей чекати більш «чітких» і «очевидних» ознак аб’юзу.
Ейвері Ніл також наголошує, що парна психотерапія в такому становищі не завжди є ефективною. Аб’юзер здатний повністю перевернути ситуацію з голови до ніг і маніпуляціями змусити спеціаліста несвідомо стати на його бік. Авторка турботливо пояснює, що жертва насилля ніколи не винна й напуває вийти з токсичних стосунків, ставши на стежку психологічного відновлення.
Повернення до впевненості у собі: встановлення кордонів і зцілення
Ця книга звертається не тільки до тих, хто не розпізнає насильство, а й до людей, які застрягли в небезпечних стосунках і знають про це, однак просто не можуть піти з різних причин. Текст Ейвері Ніл балансує поміж психологічними аспектами й практичними порадами про те, як підготуватися до розриву або ж зменшити шкоду для морального стану поруч з аб’юзером.
До прихованого насильства авторка підходить із різних аспектів, пояснюючи його руйнівний вплив і причини вступу в такі взаємини, що ховаються не лише у складному дитинстві. Не апелюючи зверхніми, пафосними фразами про необхідність «просто піти», Ейвері Ніл створює надзвичайно важливу, турботливу та особисту книгу.
Варто купити «Якщо він такий чудовий, чому мені так погано?» та провести години за корисним читанням, що здатне змінити життя.
«Однією з найсильніших сторін книги, як на мене, була деконструкція конкретних прикладів з її клінічної практики, інцидентів, які можуть здатися незначними в ізоляції, але які вказують на ширшу картину. І, як зазначає Ніл, ця закономірність навмисно встановлюється аб’юзер, оскільки він або вона знає, що її так важко виявити, що жертва навряд чи побачить ліс за деревами»,
— із відгуку користувача Bookphile на Goodreads
