Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться
Запишусь до спортзалу… завтра. Почну писати статтю… у вівторок. Оплачу рахунки… наступного тижня. Та годі вам! Так усе життя відкласти можна. Настав час зібратися. Авторка цієї книжки пропонує навчитися організованості та самоконтролю.
Зібрати власне лайно докупи допоможуть:
- три прості інструменти для впорядкування мільйона завислих справ;
- методики, завдяки яким ви припините виправдовувати власні лінощі;
- поради щодо того, як зосередитися на найважливішому та навчитися розставляти пріоритети;
- дещо цікаве про негативне мислення, через яке ваші таск-листи стають нескінченними.
Розірвіть абсурдний цикл самосаботажу, щоб нарешті дістати можливість бути організованим та щасливим!
Книга «Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться» — це нонфікшн із самоорганізації від відомої американської письменниці й редакторки Сари Найт. Спираючись на особистий досвід відновлення після довготривалої депресії, авторка вивела низку практичних порад для покращення якості життя через дисципліну. Її напрацювання допоможе позбутися ментального безладу й впорядкувати щодення, яке повсякчас кидає нові виклики, заважаючи найважливішому — реалізації мрій.
Сара Найт глибоко осмислює ідеї антиперфкціонізму, щоб показати читачам: усі психічні й фізичні бар'єри, які перешкоджають продуктивності, мають вразливе місце. І авторка розповість, як навчитися їх руйнувати з інструментами тайм-менеджменту.
- Рейтинг 3,57 на Goodreads із понад 19,8 тис. оцінок.
- Рейтинг 4,4 на Amazon із понад 3,7 тис. оцінок.
У пошуку балансу між роботою та особистим життям
Під час створення нонфікшну «Збери своє лайно докупи» Сара Найт поставила собі за мету уникнути висвітлення концептів популярної психології, що робить фокус на причині виникнення проблем із пріоритезації, а не на їхньому розв'язанні. Авторка хоч і окреслює, але не досліджує каталізатори порушення дисципліни: вона шукає способи її відновлення.
Вдаючись до нестандартного підходу подачі матеріалу, Сара Найт витворює відвертий гід із самоорганізації, який дозволить читачам зрозуміти самих себе, навчить давати раду прикрощам повсякдення та формулювати й досягати серйозні цілі. Настанови з цієї книжки сприятимуть стабілізації ментального самопочуття й налагодженні гармонії між професійним і особистим життям. Авторка доведе: поєднувати роботу та саморозвиток, а також знаходити час на стосунки, родину й відпочинок цілком можливо, варто лишень правильно розставити пріоритети.
Вчасне виконання завдань як шлях до психічного добробуту
Люди часто переносять свої справи на неозначене «завтра». Через відсутність бажання та мотивації рутинні клопоти стрімко накопичується, а внутрішня тривога — збільшується. Невиконані щоденні завдання починають тиснути на психіку, ще більше дезорієнтуючи особистість. Та як знайти ресурс і врешті завершити усі справи, щоб відновити ментальне самопочуття й знайти вихід з емоційно деструктивної сірої буденності? Про це та більше розповість Сара Найт, знайомлячи з ефективними методами стрес-менеджменту, з якими можна опанувати мистецтво самоорганізації.
«Книга Сари Найт нагадує відверту, веселу старшу сестру, яка трусить вас за плечі. Вона пояснює, що навести лад у своєму житті — це не означає бути ідеальним, а організувати свій розумовий та фізичний хаос, щоб ви могли робити те, що хочете, а не тільки те, що повинні»,
— із рецензії блоґерки Readzard на сторінці спільноти «Best Books to Read»
Керування тривогою із силою негативного мислення
Як почати відмовлятися від непотрібних зобов'язань і не дозволяти перфекціонізму впливати на повсякдення? Як правильно встановлювати пріоритети, щоб досягти своєї мети? Які межі проходять між «бажаю» та «потрібно», і чи взагалі вони існують? До відповідей залишився тільки один крок — купити «Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться».
У нонфікшні Сара Найт поділиться дієвими порадами з використання сили негативного мислення для особистого розвитку: відновлення дисципліни, боротьби з тривожними думками, й подолання свого внутрішнього «ледацюги». З гострим слівцем і грубими висловами, але з емпатією та розумінням авторка допоможе читачам навчитися найголовнішого — турботи про себе.
