Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи - Vivat

Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи (видання 2022 року)

Залишити відгук
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи - Vivat
265
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
256
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Опис книги
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.

Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Про автора
Джулі Сміт
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
256
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2022
Мова
Українська
Вага
310 г
Артикул
1352313
ISBN
9786171298224
Відгуки
265
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи - Vivat
265
Немає в наявності
265