Коли я нарешті висплюся?

Ольга Маслова — науковиця, популяризаторка науки. Працювала старшим лаборантом, а потім молодшим науковим співробітником в Інституті генетичної та регенеративної медицини НАМНУ. Пізніше була заступницею генерального директора з питань науки у одному з українських біобанків, де впровадила низку нових продуктів. Сьогодні консультує інноваційні компанії та наукові проекти, просуває власні проекти: науково-популярну ініціативу Nobilitet та ароматичний проект Needorium. Пише науковопопулярні статті, виступає з лекціями та семінарами про стовбурові клітини, культивування клітин, базові відомості про біологію клітини, хронобілогію.

Ніка Бєльська — біологиня, популяризаторка науки, консультанка зі сну. Закінчила біологічний факультет КНУ ім Шевченко, спеціалізується на генетиці довгожителів. Після переїзду на тимчасове проживання в Каліфорнію Ніка отримала доступ до наймасштабніших конференцій із здорового довголіття та харчування, та усвідомила, що наш стиль життя впливає на здоров’я часто набагато більше за генетику. У США Ніка сертифікувалась як професійний викладач йоги (навчання протягом 3 років), консультант зі сну та коуч зі здорового довголіття. Свою місію зараз вбачає в тому, щоб робити українців здоровішими через піклування про себе.

Книжка Ольги та Ніки розповідає про те, як працює наш біологічний годинник, чому необов’язково вставати рано, щоб бути успішним, як працює мозок уві сні, чи можна пити каву на ніч, чи допомагає ромашковий чай та ортопедичні матраси, як (чи не) сплять діти і скільки треба спати кожній людині.