Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими - Vivat

Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Залишити відгук
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими - Vivat
290
Немає в наявності
Способи доставки
У відділення / поштомат / кур’єром
Нова пошта
Безкоштовно
Укрпошта
Безкоштовно від 600 ₴
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
208
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Опис книги
Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?

У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді. 
Про автора
Келлі Макгонігал
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
208
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2021
Мова
Українська
Вага
325 г
Артикул
1248687
ISBN
9786177973750
Відгуки
290
Немає в наявності
Способи доставки
У відділення / поштомат / кур’єром
Нова пошта
Безкоштовно
Укрпошта
Безкоштовно від 600 ₴
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими - Vivat
290
Немає в наявності
290