Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів - Vivat

Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів

Залишити відгук
Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів - Vivat
220
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
160
Обкладинка
Тверда
Дивитися всі характеристики
Опис книги

Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника.

Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя.

Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті.

Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей.

Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу.

Про авторку

Докторка Гайден Фінч — ліцензована клінічна психологиня, експертка зі змін поведінки, генеральна директорка та засновниця компанії Master Your Mental Health, освітньої платформи, яка допомагає людям віднайти впевненість у собі. Також є засновницею Арканзаського центру з лікування підвищеної тривожності.


Про автора
Гайден Фінч
Характеристики
Видавництво
Тип товару
Паперова книжка
Кількість сторінок
160
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2022
Мова
Українська
Вага
292 г
Артикул
1330622
ISBN
9789669829467
Відгуки
220
Немає в наявності
Способи доставки
Безкоштовно від 600 ₴
У відділення / поштомат / кур’єром
Способи оплати
Картами Visa, MasterCard
Післяплата
Оплата за реквізитами
Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів - Vivat
220
Немає в наявності
220
Підписуйтесь на знижки та рекомендації
Не турбуйтесь, ніякого спаму та нав'язливої реклами.
2024 © Видавництво «Vivat»
Design by WebLife